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Anmeldung & Kursinfos
Qigong Kurs in Graz:
Weiches Qigong (White Crane)
Erlebe die Kraft des weichen Qigong für eine geschmeidige Wirbelsäule
Beweglich. Elastisch. Geladen.
Sanfte Bewegung, maximale Wirkung: Schüttle die Starrheit aus deinem System und bringe deine Faszien zum Schwingen. Das White Crane Qigong ahmt die eleganten, federnden Bewegungen des weißen Kranichs nach. In diesem Kurs kombinieren wir diesen traditionellen, weichen Fluss mit moderner Biomechanik. Das Ziel: Die Energiebahnen befreien, die Wirbelsäule von innen heraus aufrichten und eine tiefgehende, geschmeidige Kraft entwickeln, die dein gesamtes System energetisiert.
Kurs auf einen Blick:
✦ | Kursstart: Dienstag, 12. Jänner 2027 (Anmeldeschluss: 09. Jänner) |
✦ | Wann: Dienstags, 18:00–19:00 • 10 Einheiten |
✦ | Termine: 12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03., 09.03. und 16.03. |
✦ | Vorkenntnisse: Keine |
✦ | Alter: Für jedes Alter |
✦ | Beitrag: 1. Einheit kostenlos, danach für die 9 weiteren Einheiten 120 € |
✦ | Anmeldung: Unverbindlich |
Was dich erwartet
Schluss mit mechanischen Dehnübungen. Auf Basis der Tensegrity-Prinzipien betrachten wir deinen Körper als elastisches, dynamisches Fasziennetzwerk, in dem Spannung und Entspannung perfekt zusammenspielen.
Durch die sanften, wellenförmigen Bewegungen des White Crane Qigong lernst du, chronische Festigkeit in den Muskeln loszulassen und durch elastische Federkraft zu ersetzen. Das mobilisiert deine Wirbelsäule und sorgt für spürbar mehr Vitalität im gesamten Organismus.
Das kultivierst du im Weichen Qigong Kurs in Graz:
✔ | Fasziales Opening: Gelenkschonendes Aufwärmen und gezieltes Mobilisieren des gesamten Körpers |
✔ | White Crane Flow: Erlernen von ausgewählten eleganten, fließenden Bewegungen des White Crane Qigong |
✔ | Tensegrity-Geschmeidigkeit: Die perfekte Balance aus innerer Struktur und müheloser Kraftentfaltung finden |
✔ | Meridian-Refresh: Den Energiefluss harmonisieren, die Akkus aufladen und frisches Qi tanken |
Für wen ist dieser Qigong Kurs in Graz geeignet?
Ein absoluter Gamechanger für alle, die sich im Alltag oft steif oder energielos fühlen und nach einer sanften, aber hocheffektiven Methode für mehr Beweglichkeit suchen. Gleichzeitig bietet dieser Kurs Sportlern, Kampfkünstlern und Menschen in der Körperarbeit eine geniale regenerative Praxis, um die Faszienelastizität zu optimieren und die Körperwahrnehmung zu verfeinern.
Sichere dir jetzt deinen Platz im White Crane Qigong Kurs
Befreie deine Wirbelsäule und gib deinem Körper die Leichtigkeit eines Kranichs zurück. Trag dich einfach unten ein, teste die erste Einheit komplett kostenlos und unverbindlich und entscheide danach in Ruhe, ob du weitermachen möchtest. Ich freue mich auf dich!